Declaración de autoestima

YO SOY YO

 

En todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo.

Hay personas que tienen algunas

partes que se parecen a mí, pero nadie es idéntico a mí,

por lo tanto, todo lo que sale de mí

es auténticamente mío, porque yo sola lo elegí.

 

Todo lo mío me pertenece – cuerpo,

incluyendo todo lo que este hace,

y mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas

mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben

mis sentimientos, cualesquiera que

estos puedan ser-

coraje, alegría, frustración, amor, desilusión, excitación

mi boca y todas las palabras que salgan de ella,

agradables, dulces o bruscas, justas o injustas,

mi voz, fuerte o suave y todos mis actos, sean éstos para

otros o para mí misma.

 

Me pertenecen mis fantasías, mis sueños,

mis esperanzas, mis temores.

Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos,

todos mis fracasos y errores.

 

Porque todo lo mío me pertenece,

puedo llegar a familiarizarme íntimamente conmigo misma.

Y, al hacer esto, puedo amarme

y aceptarme, y aceptar todas las partes de mi cuerpo.

 

Entonces puedo hacer posible que todo lo que me pertenece

trabaje para lograr lo mejor para mí.

Sé que hay aspectos de mí mism@

que me confunden, y otros que no conozco.

Pero mientras quiera conocerme y me ame,

puedo buscar valerosamente, con esperanza,

la solución a mis confusiones y la forma

de conocerme más.

 

La forma en que me muestro a los demás,

lo que diga o lo que haga,

lo que piense y sienta en un momento determinado, soy yo.

Esto es auténtico y representa dónde estoy en ese momento.

 

Cuando más adelante reflexione sobre como me mostré,

lo que dije o hice, y cómo pensé y sentí, algo parecerá no encajar.

 

Puedo descartar lo que parece no encajar y

conservar lo que sí encajó, e idear

algo nuevo para reemplazar lo que descarté.

 

Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar y actuar.

Tengo los instrumentos para sobrevivir,

para acercarme a los demás,

para ser productiva y para dar sentido

a mi mundo.

 

Me pertenezco y por tanto puedo manejarme.

Yo soy yo

y yo estoy bien.

                                                    (Virginia Satir)

2 comentarios el “Declaración de autoestima

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