Este libro hacía tiempo que lo estaba esperando, es un libro ESENCIAL, para tener en la mesita de noche e ir investigando poco a poco, conociendo más sobre una misma, reflexionar, consultar, … UNA DELICIA.

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El índice del libro

El libro es enorme, para que os hagáis una idea, son unas 400 páginas y pesa casi 500 gramos, así que es normal que tenga un índice muy extenso.

Bienvenida 

Introducción 

Capítulo I: Cuerpo y Energía. Una declaración de principios 

Capítulo II: La mujer y la medicina. La usurpación de nuestra sexualidad

–Un poco de historia

-Nuestros cuerpos

-La historia de la Ginecología: ciencia de la mujer

-Historia de sanadoras: ahora las brujas tenemos las llamas

Capítulo III: Descolonizar nuestro cuerpo. Autodeterminación ante el patriarcado y la medicina 

-Ningún estuche para su espada!

-Reconociendo y recolectando el puzzle de nuestra sexualidad

-Vello púbico: Musgo fragante / Monte de Venus: Montaña adorable / Vulva: Mar de conocimientos

-Labios (mayores y menores): Medias lunas / Clítoris: Fuente de placer

-Vestíbulo vulvar: Patio celestial / Vejiga: Cántaro áureo / Periné (suelo pélvico): Fuente de poder

-Vagina: Camino a la fuente / Himen: Capullo de flor / Cérvix: Puerta de la fuente

-Moco cervical: Guardián protector / Os (orificio cervical interno y externo): Pasaje luminoso

-Útero: Espacio sagrado / Endometrío: Reboso carmesí / Trompas uterinas: Caminos serpenteantes

-Ovarios: Nidos de perlas / Ovocitos (óvulos): Semillas de creación y renovación

-Glándulas Vulvovaginales: Néctar de placer

Capítulo IV: Do it yourself. Salud por y para mujeres 

-Autogestión de la salud

-Sanar el origen es conocerse aún más profundamente

-Auto-conocimiento y Auto-exámenes

-Examen Pélvico

-Pruebas para la detección temprana de cáncer de cérvix

-Los pechos: Volcanes en expansión

-Auto-masaje de pechos

-Auto-exploración mamaria

Capítulo V: Las plantas medicinales. Su preparación 

-Cocimiento / Decocción / Infusión o Tisana / Maceración / Jarabe / Tintura Madre / Cataplasma /    Cataplasma de Barro / Compresa / Aceite Vegetal / Pomadas y Ungüentos / Granos y Semillas / Aceites Esenciales /

-Recolección de las Plantas Medicinales

Capítulo VI: Alimentación. Mujeres que alimentan: fuente nutricia y creadora vital 

-Alimentación natural y nutrición para mujeres

Capítulo VII: Útera. Espacio sagrado 

-Padecimientos en torno a nuestra matriz

-Dolor de útera / Dolor de ovarios / Síndrome de ovario poliquístico (SOP) / Miomas o Fibromas uterinos / Endometriosis / VPH (Virus Papiloma Humano) /

Capítulo VIII: Ciclo menstrual. La rueda de la vida 

-Ritualizar nuestra sangre

-Recicla tu sangre, ¡Que no es basura!

-Küyentún: Acción de la luna

-Complementos para acompañar tu ciclo: Arquetipos / Estaciones / Luna / Diosas / Plantas Medicinales / Alimentación / Ejercicios /

-Las cuatro fases de nuestra energía cíclica: Etapa Menstrual / Etapa Pre-ovulatoria / Etapa Pre-menstrual /

-Recomendaciones para los desequilibrios durante el ciclo: Desequilibrios Hormonales / Amenorrea o Ausencia de período / Sangrado excesivo / Período doloroso

-Alimentación en el ciclo de la mujer

Capítulo IX: Las hormonas. Nuestras mensajeras de energía 

-Hormonas sintéticas

-La tiroides

-Pubertad precoz

-Alteradores Hormonales o Disruptores Endocrinos (EDC)

-Equilibrar nuestras hormonas

Capítulo X: Fertilidad. Semillas creadoras en expansión 

-Anticoncepción

-Conoce tu fertilidad

-Prácticas sexuales no reproductivas

-Métodos de Planificación familiar: Método de palpación cervical / Método Billings / Método de temperatura basal / Método de calendario / Método sintotérmico / MELA: Método de la amenorrea de la lactancia.

-Plantas medicinales contraceptivas

Capítulo XI: Gestación, parto y lactancia. Recuperar nuestra fuerza ancestral 

-Las mujeres se necesitan unas a otras

-Gestación: Madurar el fruto

-Los tres ciclos de la gestación

-El primer ciclo: Baja de energías y aumento del cansancio; Sensibilidad a los olores; Sensibilidad emocional; Acidez estomacal; Hinchazón y gases; Falta de apetito; Nauseas y vómitos; Dolor de cabeza; Dolor de útero y pechos. Algunas molestias pueden ser más delicadas, como: Amenaza de aborto; Anemia; Presión arterial baja.

-Segundo ciclo: Sangrado de encías y salivación excesiva; Cambios en la piel (manchas y estrías); Línea parda (en la panza); Insomnio; Molestias en las costillas; Calambres; Retención de líquido; Estreñimiento. Algunos son más delicados, como: Infecciones vaginales; Infecciones urinarias; Diabetes gestacional.

-Tercer ciclo: Dolor de espalda; Hipertensión: preeclampsia; Infección Perinatal por Estreptococo grupo B (EGB); Hemorroides.

-Parto: Recomendaciones: Para el trabajo de parto; Para evitar desgarros; Para el expulsivo; Como masaje; Para las heridas post-parto

-La Placenta: El árbol de la vida

-Lactancia

Capítulo XII: La plenopausia. Segunda primavera 

-Terapia hormonal de reemplazo (TRH)

-Consejos para la transición

-Alimentación para; problemas de elasticidad de la vagina, para tratar las ráfagas de energía (sofocos), para la osteoporosis, para equilibrar el sistema nervioso

-Plantas Afrodisíacas: Recetas de Afrodita

Capítulo XIII: Infecciones ginecológicas. Hongos, ITS y cistitis 

-Hongos e infecciones vaginales

-Fluidos vaginales: guardianes silenciosos

-Infecciones Genitourinarias: Cistitis

Infecciones de Transmisión Sexual: Clamidia; Tricomoniasis; Virus del herpes simple; Gonorrea; Sífilis; Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH)

Capítulo XIV: Cáncer. Una mirada integral 

-Una nueva visión

-La industria del cáncer

-Alimentación

-Cáncer de mama

Capítulo XV: Aborto o pérdida gestacional. Cuidados posteriores 

-Signos de advertencia

-Recuperación

-Ritual de despedida

Capítulo XVI: La matriz herida. Reencuentro con la madre 

-El arquetipo Madre

-La enfermedad como herencia

-Detrás de la Madre se esconde una Mujer

-La herida como oportunidad

-Sanar el linaje ahora y siempre